伤风是一种常见的上呼吸道感染疾病，多由病毒引起，可能与受凉、劳累、免疫力下降、环境因素、接触感染源等有关。治疗伤风主要包括休息、补充水分、缓解症状、增强免疫力、防止并发症等方面。
1. 休息：充足的休息对伤风患者非常重要。身体在休息时能够更好地集中精力对抗病毒感染。应尽量保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累，减少体力和脑力的消耗，这有助于身体的恢复。
2. 补充水分：多喝温水有助于缓解喉咙疼痛，保持呼吸道湿润。水分还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以选择白开水、温茶等，避免饮用含咖啡因或大量糖分的饮料，因为它们可能会导致脱水。
3. 缓解症状：
发热时，如果体温不超过38.5℃，可以采用物理降温，如湿毛巾敷额头等。如果体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。
鼻塞、流涕症状明显时，可使用伪麻黄碱等药物减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞症状；也可以使用生理性海盐水冲洗鼻腔，减轻鼻腔炎症。
咳嗽时，如果是干咳无痰，可选用右美沙芬等镇咳药；如果有痰不易咳出，可使用氨溴索、氯化铵等祛痰药。
4. 增强免疫力：适当补充维生素C、锌等营养素，有助于增强免疫力。可以通过食用新鲜的水果和蔬菜（如橙子、柠檬、菠菜等）来补充维生素C，食用富含锌的食物（如牡蛎、坚果等）。同时，适度的运动（在身体允许的情况下），如散步等，也有助于提高身体的抵抗力，但要避免过度运动。
5. 防止并发症：密切观察病情变化，如果出现呼吸急促、胸痛、高热不退等症状，可能是出现了并发症，如肺炎等，应及时前往北京大学人民医院等正规医院的呼吸内科就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
伤风是一种常见疾病，通过休息、补充水分、缓解症状、增强免疫力和防止并发症等多方面的措施，可以有效地促进身体的恢复。在治疗过程中，如果症状持续不缓解或者出现加重的情况，应及时就医。
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