中医教你根据体质调养，告别嘴唇起皮

嘴唇起皮是常见现象，与多种体质因素有关。阴虚体质易因阴液不足致唇部失养起皮；阳虚体质因阳气亏虚，温煦推动无力，唇部气血运行不畅起皮；气虚体质因气的固摄和推动功能减弱，唇部水分易流失起皮；湿热体质因湿热内蕴，上蒸于唇，影响唇部正常代谢起皮；血瘀体质因血液循环不畅，唇部得不到充足营养供应起皮。

1. 阴虚体质：阴虚体质的人，体内阴液亏少，不能滋润濡养唇部。表现为嘴唇干燥起皮，同时可能伴有口干咽燥、手足心热、失眠多梦等症状。调养上可选用一些滋阴润燥的中药，如麦冬、百合、玉竹等。日常饮食可多吃些银耳、雪梨、蜂蜜等食物。避免食用辛辣、温热、煎炸等伤阴的食物。

2. 阳虚体质：阳虚体质者阳气不足，温煦功能减弱。嘴唇起皮的同时，可能有畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长等表现。可选用一些温阳的中药，如肉桂、附子、干姜等。饮食上可适当多吃羊肉、桂圆、核桃等温热性食物。注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。

3. 气虚体质：气虚体质的人气虚不能固摄津液，导致唇部水分易散失。常伴有神疲乏力、气短自汗等症状。可选用黄芪、党参、白术等补气的中药。饮食上可多吃山药、红枣、粳米等补气食物。适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。

4. 湿热体质：湿热体质者体内湿热之邪较盛，上蒸于唇。嘴唇除了起皮，还可能有红肿、瘙痒等症状，同时可能伴有口苦口黏、舌苔黄腻等。可选用黄芩、黄连、黄柏等清热燥湿的中药。饮食上避免食用油腻、甜食、辛辣等助湿生热的食物，多吃绿豆、苦瓜、冬瓜等清热利湿的食物。

5. 血瘀体质：血瘀体质者血液循环不畅，唇部营养供应不足。嘴唇起皮且颜色可能较暗，还可能伴有面色晦暗、皮肤有瘀斑等症状。可选用丹参、川芎、红花等活血化瘀的中药。饮食上可多吃山楂、玫瑰花、桃仁等具有活血化瘀作用的食物。适当进行运动，促进血液循环。

嘴唇起皮与多种体质因素密切相关，不同体质的调养方法也有所不同。通过中医根据体质进行调养，选用合适的中药和调整饮食结构等方法，能有效改善嘴唇起皮的状况。但在使用中药调养时，需遵医嘱，若嘴唇起皮症状严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。