想让宝宝睡整夜觉，可从营造适宜睡眠环境、建立规律睡眠作息、保证睡前适当进食、进行睡前安抚、留意身体状况等方面着手。
1. 营造适宜睡眠环境：宝宝的卧室要保持安静、黑暗且温度适宜。一般来说，室温控制在20 - 25摄氏度较为合适，湿度保持在50% - 60%。可以使用遮光窗帘阻挡外界光线，用白噪音机模拟子宫内的声音，帮助宝宝放松。
2. 建立规律睡眠作息：每天尽量在相同的时间让宝宝上床睡觉和起床，例如晚上8点半睡觉，早上7点起床。白天的小睡时间和时长也应相对固定，这样能让宝宝的生物钟形成规律，更容易进入睡眠状态。
3. 保证睡前适当进食：睡前1 - 2小时可以给宝宝喂一次奶或吃一些易消化的辅食，但不要喂得过饱，以免引起消化不良导致宝宝夜间醒来。如果宝宝年龄较大，可以适当减少夜奶次数，逐渐戒掉夜奶。
4. 进行睡前安抚：在宝宝睡觉前，可以进行一些固定的安抚活动，如洗澡、换睡衣、讲故事、听轻柔的音乐等。这些活动能让宝宝知道睡觉时间到了，从而放松身心，更容易入睡。
5. 留意身体状况：宝宝身体不舒服也会影响睡眠。要注意观察宝宝是否有发热、腹胀、皮肤瘙痒等情况。如果宝宝有缺钙的表现，如多汗、易惊等，可在医生指导下补充维生素D和钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但需遵医嘱。
让宝宝睡整夜觉需要家长从多个方面进行努力和调整。通过营造良好的睡眠环境、建立规律作息、合理安排饮食、做好睡前安抚以及关注宝宝身体状况等措施，逐步帮助宝宝养成睡整夜觉的好习惯。如果宝宝睡眠问题长期得不到改善，建议到正规医院小儿科就诊。
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