跟痛症是常见足部疾病，治疗方法有物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗和日常护理等。
1. 物理治疗：包括热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩，能放松足底肌肉和筋膜，减轻炎症；冲击波治疗，通过冲击波刺激组织修复和再生，改善局部血液循环，减轻疼痛。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛；外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，直接作用于疼痛部位，缓解症状；糖皮质激素，在疼痛严重时，可局部注射糖皮质激素，如曲安奈德、泼尼松龙等，起到抗炎、止痛的作用，但要注意避免多次注射。
3. 中医治疗：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛；推拿按摩可调整足部关节位置，改善肌肉痉挛；中药泡脚，选用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药，如乳香、没药、透骨草等，能促进局部血液循环。
4. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。如跟骨骨刺切除术，去除引起疼痛的骨刺；足底筋膜切开术，缓解足底筋膜的紧张。
5. 日常护理：选择合适的鞋子，具有良好的缓冲和支撑功能；控制体重，减轻足部负担；进行适当的足部锻炼，如脚趾抓毛巾、踮脚尖等，增强足部肌肉力量。
跟痛症的治疗方法多样，患者应根据自身病情和医生建议选择合适的治疗方案。在治疗过程中，要积极配合，同时注意日常护理，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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