长期服用益生菌，可选择双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌二联活菌散、嗜酸乳杆菌片、布拉氏酵母菌散等。
1. 双歧杆菌三联活菌散：由长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌组成，能直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人具有潜在危害的细菌。适用于肠道菌群失调引起的腹泻和腹胀，也可用于治疗轻中度急性腹泻及慢性腹泻。
2. 地衣芽孢杆菌活菌胶囊：以地衣芽孢杆菌为主要成分，该菌进入肠道后，对葡萄球菌、酵母样菌等致病菌有拮抗作用，而对双歧杆菌、乳酸杆菌、拟杆菌、消化链球菌有促进生长作用，从而可调整菌群失调达到治疗目的。可用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻，也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。
3. 酪酸梭菌二联活菌散：主要成分为酪酸梭状芽孢杆菌、婴儿型双歧杆菌，能抑制肠道有害菌的生长繁殖，恢复肠道微生态平衡，修复受损的肠黏膜，促进肠道有益菌生长。可用于急性非特异性感染引起的急、慢性腹泻，抗生素、慢性肝病等多种原因引起的肠道菌群失调及相关的急慢性腹泻和消化不良。
4. 嗜酸乳杆菌片：嗜酸乳杆菌在人体整个胃肠道中发挥着“生物屏障”、“化学屏障”功能，可阻止有害菌的入侵和定殖，抑制有害菌的生长和繁殖，调节肠道内微生物菌群平衡。适用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如转型急性腹泻等。
5. 布拉氏酵母菌散：为含活布拉氏酵母菌的微生态制剂，可用于治疗成人和儿童腹泻，及肠道菌群失调所引起的腹泻症状。该菌不会被胃肠液、抗生素或磺胺类药物所破坏，在肠内具有活性作用。
选择适合长期服用的益生菌时，可参考上述几种益生菌制剂。不过，每个人的肠道状况不同，对益生菌的反应也存在差异。在选择和使用益生菌时，应遵医嘱，以确保安全有效地改善肠道健康。
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