纯牛奶对孕妇而言是优质营养来源，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。
1. 蛋白质：纯牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，容易被孕妇消化吸收，有助于孕妇维持身体正常的生理功能，同时也是胎儿生长发育的重要物质基础，能促进胎儿的组织器官发育。
2. 钙：钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分。孕妇在孕期需要大量的钙来满足自身骨骼代谢以及胎儿骨骼发育的需求。纯牛奶是钙的良好来源，且牛奶中的钙磷比例适宜，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，能有效提高钙的吸收率，预防孕妇因缺钙引起的腿抽筋、骨质疏松等问题，也有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。
3. 磷：磷与钙协同作用，参与骨骼和牙齿的构成。同时，磷还参与能量代谢过程，对孕妇维持正常的生理活动和胎儿的生长发育具有重要意义。纯牛奶中丰富的磷元素可以满足孕妇和胎儿对磷的需求。
4. 维生素A：维生素A对孕妇的视力、皮肤健康以及免疫系统功能都有重要作用。它还参与胎儿的生长发育，尤其是胎儿的视觉系统、免疫系统和上皮组织的发育。纯牛奶中含有一定量的维生素A，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。
5. 维生素D：维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，从而促进骨骼的矿化。孕妇适量摄入维生素D可以预防妊娠期骨质疏松，同时也有利于胎儿骨骼的正常发育。纯牛奶中添加的维生素D能增强钙的吸收利用效率。
纯牛奶富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分，如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。这些营养物质在孕妇的身体代谢和胎儿的生长发育过程中都起着至关重要的作用。孕妇在孕期适当饮用纯牛奶，能够补充身体所需的营养，促进自身和胎儿的健康。但孕妇的饮食应多样化，不能仅依赖纯牛奶，还需搭配其他食物以保证营养均衡。
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