女性雄性激素过多可通过调整生活方式、饮食调节、药物治疗、治疗相关疾病、心理调节等方式改善。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于维持内分泌平衡。适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上，运动可以增强体质，调节激素水平。
2. 饮食调节：多吃富含雌激素的食物，如大豆及豆制品，其中含有的大豆异黄酮能在一定程度上平衡激素水平。增加蔬菜水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足供应。减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄取，这类食物可能会加重内分泌失调。
3. 药物治疗：可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，它们能抑制雄激素的分泌。也可使用抗雄激素药物，如螺内酯，它可以与雄激素受体结合，减少雄激素的作用。此外，二甲双胍对于伴有胰岛素抵抗的女性雄激素过多情况有一定的治疗作用。使用药物需遵医嘱。
4. 治疗相关疾病：多囊卵巢综合征是导致女性雄激素过多的常见疾病，可通过调整生活方式、药物治疗等方法控制病情。先天性肾上腺皮质增生症也会引起雄激素升高，需要根据具体病情进行相应的治疗，如补充糖皮质激素等。
5. 心理调节：长期的精神压力可能会导致内分泌失调，加重雄激素过多的情况。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
女性雄性激素过多会对身体产生多方面的影响，可通过上述多种方式进行调节和治疗。在处理过程中，要保持耐心和信心，积极配合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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