24小时不睡觉，身体会发出这5个“求救信号”！

24小时不睡觉，身体会发出疲劳困倦、注意力不集中、情绪波动、消化系统紊乱、免疫力下降等求救信号。

1. 疲劳困倦：缺乏睡眠会使身体和大脑得不到充分休息，能量无法有效恢复，从而导致明显的疲劳感和困倦感。身体会感到沉重，行动迟缓，肌肉也会出现酸痛无力的情况。

2. 注意力不集中：大脑在缺乏睡眠时，神经递质的分泌和传递会受到影响，导致大脑的反应速度变慢，注意力难以集中。在工作或学习中，容易出现失误，甚至可能引发危险，比如在驾驶过程中注意力不集中就容易导致交通事故。

3. 情绪波动：睡眠不足会影响大脑中调节情绪的神经递质，如血清素等。血清素水平下降，会使人更容易出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，情绪的稳定性变差，可能会因为一点小事就大发雷霆。

4. 消化系统紊乱：睡眠不足会干扰胃肠道的正常节律，影响消化液的分泌和胃肠蠕动。可能会出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等症状，长期下去还可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

5. 免疫力下降：免疫系统在睡眠过程中会得到修复和强化。24小时不睡觉会使免疫系统功能受到抑制，白细胞的活性降低，身体抵御外界病菌的能力减弱，更容易患上感冒、流感等疾病。

24小时不睡觉会给身体带来多方面的不良影响，发出多种求救信号。为了保持身体健康，应尽量避免长时间不睡觉，养成良好的睡眠习惯。如果因特殊情况无法保证充足睡眠，之后也应及时补充睡眠。若身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。