第一颈椎不适，让打工人苦不堪言！

第一颈椎不适困扰打工人，与不良姿势、颈部受凉、外伤、颈椎退变、精神压力等因素相关。

1. 不良姿势：打工人长时间伏案工作、使用电子设备，颈部常处于前屈位，使第一颈椎承受较大压力，破坏颈椎正常生理曲度，导致肌肉紧张、痉挛，影响第一颈椎稳定性，引发不适。

2. 颈部受凉：工作环境空调温度低，颈部保暖不足，寒冷刺激使颈部血管收缩，血液循环减慢，肌肉僵硬，影响第一颈椎营养供应和代谢，易产生疼痛、僵硬等不适症状。

3. 外伤：工作中意外碰撞、摔倒或运动时颈部受伤，可能损伤第一颈椎及其周围组织，如骨折、脱位、软组织挫伤等，导致疼痛、活动受限，严重时影响神经功能。

4. 颈椎退变：随年龄增长及长期颈部劳损，颈椎会发生退变，第一颈椎关节软骨磨损、骨质增生，压迫周围神经、血管和组织，引起颈部疼痛、麻木、头晕等不适症状。

5. 精神压力：工作压力大、精神长期紧张，使颈部肌肉处于紧张状态，血管收缩，影响局部血液循环，加重第一颈椎负担，引发或加重不适。长期精神压力还可能影响神经系统调节，降低身体对疼痛的耐受能力。

6. 缺乏运动：打工人工作忙碌，缺乏足够体育锻炼，颈部肌肉力量减弱，无法有效维持颈椎稳定性，增加第一颈椎不适风险。

7. 睡眠习惯不佳：睡眠时枕头高度、硬度不合适，或睡姿不良，使颈部肌肉、韧带处于紧张状态，影响第一颈椎正常生理位置，长期可导致颈椎劳损和不适。

第一颈椎不适给打工人带来诸多困扰，由不良姿势、颈部受凉、外伤、颈椎退变、精神压力等多种因素引起。打工人需重视颈部健康，改善不良生活和工作习惯，注意颈部保暖，适度运动，保持良好睡眠姿势。若出现严重或持续的第一颈椎不适症状，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。