日常保健：嘴巴发苦，这样吃就对了！

嘴巴发苦可通过食用苦瓜、黄瓜、绿豆、莲子心茶、蜂蜜等进行日常调理，还可在医生指导下服用小柴胡颗粒、龙胆泻肝丸、消炎利胆片等药物。

1. 苦瓜：苦瓜性寒味苦，具有清热消暑、明目解毒的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，对于因上火等原因导致的嘴巴发苦有一定的缓解作用。可以将苦瓜凉拌、清炒或者榨汁食用。

2. 黄瓜：黄瓜水分含量高，具有清热利水、解毒消肿的作用。它口感清爽，能缓解口苦带来的不适感。可直接生食，也可做成黄瓜沙拉或者黄瓜汁饮用。

3. 绿豆：绿豆有清热解毒、消暑除烦的功效。对于体内湿热引起的口苦有很好的调理作用。可以煮绿豆汤饮用，绿豆汤不仅能缓解口苦，还能补充水分和营养。

4. 莲子心茶：莲子心味苦，有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。用莲子心泡茶喝，能够清心火，改善因心火旺盛导致的口苦症状。

5. 蜂蜜：蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等功效。它还能调节肠胃功能，促进消化，对于肠胃不适引起的口苦有一定的缓解作用。可以用温水冲服蜂蜜。

6. 小柴胡颗粒：具有解表散热、疏肝和胃的功效。适用于外感病，邪犯少阳证，对于口苦、咽干、目眩等症状有一定的治疗作用，使用时需遵医嘱。

7. 龙胆泻肝丸：能清肝胆、利湿热。可用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状，需在医生指导下服用。

8. 消炎利胆片：具有清热、祛湿、利胆的作用。对于肝胆湿热引起的口苦、胁痛等症状有较好的疗效，用药应遵循医嘱。

嘴巴发苦在日常保健中可通过合理饮食进行调理，食用苦瓜、黄瓜等食物，饮用莲子心茶、蜂蜜水等，同时也可在医生指导下服用小柴胡颗粒、龙胆泻肝丸、消炎利胆片等药物。但如果口苦症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。