桂圆枸杞泡水喝对失眠症状可能有一定缓解作用。

桂圆和枸杞都有一定的滋补作用，能够辅助提高睡眠质量。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等营养物质，能够补充能量，改善失眠状况；而枸杞则有促进血液循环、降低血压的功效，有助于放松身心，进入深度睡眠状态。

虽然从中医食疗的角度来讲，桂圆和枸杞都具有养血安神的作用，适量食用对于改善气血不足所致的失眠有一定的帮助。但如果是因肝火旺盛导致的失眠，则不宜使用这两种食材泡水饮用，以免加重病情。

在利用桂圆枸杞来调理失眠时，应注意避免过量摄入，以免引起上火症状。此外，若经过上述方式处理后，效果并不明显或出现其他不适症状，应及时就医，在医生指导下服用龙胆泻肝丸、天王补心丹等药物治疗。

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