阳虚体质者可通过饮食和药物调理。饮食方面可多吃温热食物，如羊肉、韭菜、核桃等。药物方面，可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。同时，要注意生活习惯。
1.饮食：
羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，适合阳虚者食用。
韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。
核桃：味甘，性温，有补肾温肺、润肠通便的功效。
生姜：能温中散寒，回阳通脉，增进食欲。
桂圆：有益气补血、安神定志、温阳的作用。
2.药物：
金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
右归丸：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
桂附地黄丸：温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。
阳虚体质者通过合理的饮食和适当的药物调理，有助于改善阳虚症状。但用药需在医生指导下进行，同时要保持良好的生活习惯，如适当运动、注意保暖等。
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