当姨妈期染发后皮肤出现不适，可采取立即清洗头发、进行局部冷敷、使用外用药物、口服抗过敏药物、及时就医等措施。
1. 立即清洗头发：姨妈期女性身体较为敏感，染发后皮肤不适可能是染发剂残留刺激所致。应尽快用大量清水冲洗头发和头皮，尽量减少染发剂在皮肤上的残留，降低刺激程度。冲洗时水温不宜过高，以免加重皮肤不适。
2. 进行局部冷敷：若皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可使用冷毛巾或冰袋对不适部位进行冷敷。冷敷能收缩血管，减轻局部炎症反应和肿胀，缓解瘙痒和疼痛。每次冷敷时间约15 - 20分钟，可根据情况多次进行。
3. 使用外用药物：可选用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用，能缓解皮肤瘙痒症状。也可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，这些药物具有抗炎、抗过敏的功效，能减轻皮肤炎症。但需注意遵医嘱使用。
4. 口服抗过敏药物：如果皮肤不适症状较为严重，可在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物能抑制过敏反应，缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。
5. 及时就医：若采取上述措施后，皮肤不适症状仍未缓解或持续加重，如出现大面积皮疹、水疱、呼吸困难等症状，应立即前往正规医院的皮肤性病科就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，并给予相应的治疗。
姨妈期染发后皮肤不适是较为常见的情况，通常是染发剂刺激或过敏引起。出现不适后，可先自行采取清洗头发、冷敷等措施，同时使用外用药物和口服抗过敏药物缓解症状。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。
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