16岁的孩子正处于青春期，也是他们感情较为激烈的时候，他们可能会开始谈恋爱，也就是我们说的早恋；也会因为某种原因而失恋，就会很难过。这时也就需要家长能够给予引导，让孩子能够坦然面对自己失恋的情况，要帮孩子树立正确的恋爱价值观。

16岁孩子失恋了很难过家长怎么办

1、让孩子从失恋中学会成长

对于失恋了很难过的孩子，家长就要让其知道：变得成熟恋爱和失恋都是人生非常重要的一种情感经历。失恋的经历并非一无是处，它完全可以转化为人生的一笔精神财富，它可以使一个人变得更加成熟和理智，关键是家长要正确引导孩子，让孩子从中学会成长。

同时要引导孩子明白人生的价值和意义，知道自己身上的责任和担当。并且还要尊重生命，积极向上，努力让自己变得更加优秀，迎接新的恋情，体验人生的美好。

2、做好倾听孩子的心声

孩子失恋了很难过的时候，我们不要和16岁孩子说：“没什么了不起”之类的话，因为这是没有和孩子的情绪在一起。这时我们要做的就是接纳孩子的坏情绪，告诉他：在这段感情中，我看着您付出了那么多，现在却分手了，我也很难过，您愿意给我讲讲您的心情吗？

这个时候，孩子是最渴望倾诉的，给他足够的时间，去倾听，不评判。孩子在倾诉过程中，情绪会逐渐化解，也会逐渐确立目标，接下来很可能目标转向学习了。

3、多多陪伴孩子，正确引导

陪伴的方式也因人而异，而非一成不变。有的孩子喜欢倾诉，就多听他们说。有些孩子比较理性，想要一个人，那就给他们一些独处的时间。也就是说我们要理解孩子的需要，远比立刻要孩子做些什么、或要他们快快从情伤中走出来更有效。

但父母还是可以提醒16岁孩子，宽恕才能使自己从失落和伤痛中释放出来，给对方一个机会，也是给自己一个机会。当孩子能够成长，就会对感情有新的看法，这样眼泪才没有白流。

16岁孩子失恋了为什么会很难过

1、唤醒早年的分离焦虑

在孩子的早年经历中，最为痛苦的回忆莫过于童年时期的分离焦虑。3岁左右，父母将我们送至幼儿园读书，第一次和父母分开的时候，我们可能会非常的痛苦和焦虑。

所以，当16岁孩子失恋了，就可能会唤醒潜意识中的分离焦虑，回忆起当年第一次和父母分开时候的场景。那种内心深处被压抑的创伤会被再次激活，甚至会让孩子痛不欲生。

2、失恋的本质是人际关系的断裂

从心理学的角度来看，失恋的本质是人际关系的断裂，在一段感情中，孩子与恋人朝夕相处、形影不离，并且从对方身上感受到了自己的存在。而关系就像是一面镜子，他们在镜子中看到的不仅是他人，也是自己。

所以，失恋并不是仅仅意味着孩子爱着的另一半离开了他，也代表着另一个“我”消失了，孩子也就会因此感到恐惧、痛苦。

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