小儿脾虚可通过饮食调整、合理用药、推拿按摩、适当运动、生活起居调节等方法进行调理。
1. 饮食调整：饮食上应遵循清淡、易消化的原则。可以多给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。这些食物可煮粥或炖汤，易于消化吸收。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，此类食物会加重脾胃负担。同时，要注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。
2. 合理用药：可在医生指导下使用一些健脾的药物，如醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、参苓白术散等。这些药物能调节小儿脾胃功能，改善脾虚症状。但用药必须遵医嘱，不可自行盲目使用。
3. 推拿按摩：推拿按摩是中医调理小儿脾虚的常用方法。例如补脾经，将小儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。还有摩腹，用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂作环形有节律的移动。此外，捏脊也有很好的效果，两手沿着小儿脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进。
4. 适当运动：鼓励小儿进行适当的运动，如散步、慢跑、跳绳等。运动可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。每天保证一定的户外活动时间，不仅能锻炼身体，还能让小儿接触阳光，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
5. 生活起居调节：要保证小儿充足的睡眠，睡眠过程中身体各器官能得到充分休息，有利于脾胃功能的恢复。同时，注意腹部保暖，避免受寒，根据天气变化及时增减衣物。
小儿脾虚会影响其生长发育和身体健康，通过饮食调整、合理用药、推拿按摩、适当运动以及生活起居调节等方法综合调理，能有效改善小儿脾虚的状况。但如果小儿脾虚症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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