解决同房时来月经的困扰，可采取立即停止性行为、清洁私密部位、密切观察身体状况、服用抗感染药物、及时就医检查等措施。
1. 立即停止性行为：当发现同房时来月经，应马上停止性行为。因为经期女性的生殖系统较为脆弱，继续性行为可能会导致细菌感染，引发妇科疾病，还可能使经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生风险。
2. 清洁私密部位：停止性行为后，需用温水轻轻清洗外阴，保持外阴的清洁卫生。注意清洗时不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，降低阴道的自洁能力。
3. 密切观察身体状况：要留意自身是否出现腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状。若出现这些症状，可能是发生了感染，需要引起重视。
4. 服用抗感染药物：为预防感染，可在医生的指导下服用一些抗感染药物，如甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等。但务必遵医嘱，不能自行随意用药。
5. 及时就医检查：如果在同房后来月经且出现了明显的不适症状，如剧烈腹痛、发热不退、阴道大量出血等，应及时前往正规医院就诊。医生会通过妇科检查、B超等检查手段，明确是否存在感染或其他问题，并给予相应的治疗。
同房时来月经会给女性带来一定的健康风险，通过采取上述措施，可以在一定程度上降低风险，保障女性的生殖健康。若出现异常情况，一定要及时就医，避免延误病情。
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