性生活早泄的治疗可从心理调节、生活习惯调整、性技巧学习、局部治疗、药物治疗等方面着手。
1. 心理调节：焦虑、紧张等不良情绪可能导致早泄。应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。伴侣的理解和支持也非常重要，双方可共同参与性心理咨询，改善心理状态，减轻心理压力。
2. 生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度运动，像跑步、游泳等有氧运动，有助于增强体质。戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体机能的影响。
3. 性技巧学习：可以学习一些性技巧来延长性交时间。例如，采用缓慢而有节奏的刺激方式，避免过度刺激。同时，增加前戏时间，提高双方的性兴奋度，有助于改善性生活质量。
4. 局部治疗：可使用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶、丙胺卡因凝胶等。这些药物可以降低阴茎敏感度，从而延长性交时间。但使用时需注意正确的使用方法，避免过敏等不良反应。
5. 药物治疗：
选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。这类药物可以调节神经递质，对早泄有一定的治疗作用。
磷酸二酯酶 - 5抑制剂，如西地那非等，在一定程度上也有助于改善早泄情况。
性生活早泄的治疗是一个综合的过程，需要从多个方面入手。心理调节、生活习惯调整、性技巧学习、局部治疗和药物治疗等方法都可以在不同程度上改善早泄情况。但在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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