伸腿时里面筋疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、筋膜炎、关节炎、缺钙、神经受压等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。
1.肌肉拉伤：多因剧烈运动或不当姿势导致。治疗上首先要休息，避免进一步损伤。在受伤后的 72 小时内可冷敷，减轻疼痛和肿胀。72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。还可外用云南白药气雾剂等药物。
2.筋膜炎：长期劳损或受寒可能引发。治疗以缓解疼痛、改善局部血液循环为主。可通过按摩、针灸等物理治疗方法。药物方面，可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等；也可进行关节腔注射玻璃酸钠等。
4.缺钙：钙摄入不足或流失过多所致。除饮食补充钙质外，如多吃奶制品、豆制品等，还可服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等钙剂。
5.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经。轻度的可通过牵引、理疗等保守治疗。严重时可能需要手术解除压迫。
总之，伸腿里面筋疼的原因多样，治疗方法也各有不同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，日常生活中要注意适度运动，避免过度劳累和受伤。
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