正常的月经具有周期规律、经期长度适中、经血量正常、经血颜色正常、无明显不适等特征。
1.周期规律：正常月经周期一般为 21 - 35 天，平均 28 天。相邻两次月经来潮的时间间隔相对稳定。
2.经期长度适中：通常为 2 - 8 天，平均 4 - 6 天。
3.经血量正常：一般为 20 - 60 毫升。如果每次月经使用的卫生巾少于 10 片，可能提示经血量过少；超过 20 片，则可能经血量过多。
4.经血颜色正常：通常为暗红色。开始时颜色较浅，随后逐渐加深，最后又转为淡红色直至干净。
5.无明显不适：多数女性在经期可能有轻微的下腹坠胀、腰酸等不适，但不影响正常生活和工作。如果疼痛剧烈，影响日常生活，则属于异常。
总之，月经的正常与否可以通过上述多个方面来综合判断。如果月经出现异常，可能是身体发出的健康信号，应及时就医检查，明确原因。
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