血压的正常范围是多少？

血压分为收缩压和舒张压，正常血压范围受年龄、测量时间、身体状态、测量部位、个体差异等影响。一般成年人安静状态下，收缩压正常范围在90-139mmHg，舒张压正常范围在60-89mmHg。

1.年龄：不同年龄段血压正常范围有所不同。儿童血压相对较低，新生儿收缩压约为70-90mmHg，舒张压约为40-50mmHg；随着年龄增长，血压逐渐升高。青少年时期，收缩压一般在110-120mmHg，舒张压在70-80mmHg；成年人正常血压收缩压维持在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg；老年人由于血管弹性下降，血压正常范围可能会稍有偏高，但一般收缩压不超过150mmHg。

2.测量时间：人体血压在一天中会有波动，呈现“两峰一谷”的特点。清晨起床后血压会迅速上升，在上午6-10点达到第一个高峰；之后血压会有所下降，下午4-8点又会出现第二个高峰；夜间睡眠时血压降至最低谷。因此，不同时间测量血压，其正常范围虽大致相同，但具体数值可能会有差异。

3.身体状态：身体状态对血压影响明显。安静休息时，血压处于相对稳定的正常范围；运动后、情绪激动、紧张、焦虑时，血压会升高，此时收缩压可能超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，但经过休息、情绪平复后，血压会逐渐恢复正常。而睡眠不足、过度劳累时，血压也可能出现波动。

4.测量部位：通常测量血压选择上臂肱动脉，但也可测量下肢血压。一般下肢血压比上肢血压略高，收缩压约高20-40mmHg。如果测量部位不同，判断血压是否正常时需考虑该因素。

5.个体差异：不同个体的血压正常范围也存在一定差异。有些身体素质较好、经常运动的人，血压可能会略低于正常范围的平均值，但只要没有头晕、乏力等不适症状，也属于正常情况。而一些患有慢性疾病的人，血压正常范围可能需要根据具体病情进行调整。

血压正常范围并非固定不变的数值，而是受多种因素影响。了解这些因素有助于更准确地判断血压是否正常。在日常生活中，应定期测量血压，关注血压变化。若血压出现异常波动或伴有头晕、头痛等不适症状，应及时就医，以便早期发现和治疗可能存在的健康问题。