中医揭秘：气滞血瘀的6大隐藏病因

气滞血瘀的6大隐藏病因包括情志不畅、寒邪侵袭、饮食不节、久病体虚、外伤和缺乏运动等。

1. 情志不畅：长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气不舒则气机运行不畅，气行则血行，气滞则血瘀，从而引发气滞血瘀之症。例如，生活中工作压力大、人际关系紧张的人群，更容易出现情志问题，进而影响气血运行。

2. 寒邪侵袭：寒为阴邪，其性收引凝滞。当人体受到寒邪侵袭时，寒邪会使经脉收缩拘急，气血的运行受到阻碍，导致血液瘀滞。比如在寒冷的冬季，如果不注意保暖，寒邪就可能侵入人体，引发气滞血瘀，出现手脚冰凉、疼痛等症状。

3. 饮食不节：过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，或者暴饮暴食、饮食不规律，会损伤脾胃。脾胃是气血生化之源，脾胃功能受损，气血的生成和运化就会出现问题，导致气滞血瘀。例如，长期大量食用冷饮，会使脾胃阳气受损，影响气血的正常运行。

4. 久病体虚：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等，会使人体正气逐渐耗损。正气不足，推动血液运行的力量减弱，血液就容易瘀滞在脉络中，形成气滞血瘀。此外，久病还会导致脏腑功能失调，进一步加重气血运行不畅的情况。

5. 外伤：跌打损伤、手术等外伤会直接损伤人体的经络和血脉，导致局部气血运行受阻，形成瘀血。瘀血阻滞经络，又会影响气机的通畅，从而出现气滞血瘀的症状，如受伤部位疼痛、肿胀、青紫等。

6. 缺乏运动：长期久坐、久卧，缺乏适当的运动，会使人体的气血运行减缓。气的推动作用减弱，血液流动不畅，容易形成瘀血。现代社会中，很多人由于工作原因长时间坐在办公室，运动量严重不足，这也是导致气滞血瘀的一个重要原因。

气滞血瘀的形成与多种因素有关，了解这些隐藏病因，有助于人们在日常生活中采取相应的预防措施。保持良好的心态、注意保暖、合理饮食、积极治疗疾病、避免外伤以及适当运动等，都可以在一定程度上预防气滞血瘀的发生。如果出现气滞血瘀的症状，应及时到正规医院的中医内科就诊，可在医生的指导下使用血府逐瘀丸、复方丹参片、逍遥丸等药物进行调理，但用药需遵医嘱。