上班族肩颈疼痛，芬必得布洛芬缓释胶囊是救星！

上班族肩颈疼痛是常见问题，与不良姿势、肌肉劳损、颈椎退变、精神压力和缺乏运动有关。布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物可缓解疼痛，但治疗肩颈疼痛还需结合其他方法。

1. 不良姿势：上班族长时间保持同一姿势，如低头看电脑、手机，会使肩颈肌肉持续紧张，导致肌肉疲劳和疼痛。长期不良姿势还可能引起颈椎生理曲度改变，进一步加重疼痛。

2. 肌肉劳损：长期重复性的肩部和颈部运动，会使肌肉反复收缩和舒张，容易引发肌肉劳损。肌肉劳损会导致局部炎症反应，刺激神经末梢，产生疼痛感觉。

3. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎会出现一定程度的退变，如椎间盘突出、骨质增生等。上班族由于长期颈部受力不均，会加速颈椎退变过程，压迫周围神经、血管，引起肩颈疼痛、麻木等症状。

4. 精神压力：工作压力大、精神紧张会使身体处于应激状态，导致肌肉紧张度增加，尤其是肩颈部位的肌肉。长期精神压力还可能影响睡眠质量，进一步加重肩颈疼痛。

5. 缺乏运动：上班族久坐不动，肩颈肌肉得不到有效锻炼，会逐渐变得松弛无力。肌肉力量不足无法维持颈椎的稳定性，容易引发肩颈疼痛。

6. 药物缓解：布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等非甾体抗炎药，具有抗炎、止痛的作用，可缓解肩颈疼痛症状。但使用药物应遵医嘱。

7. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可促进肩颈部位血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。

8. 运动锻炼：适当进行肩颈运动，如颈部伸展、旋转，肩部耸肩、环绕等，可增强肩颈肌肉力量，改善颈椎稳定性。

9. 改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，定时活动颈部和肩部，可预防和缓解肩颈疼痛。

10. 心理调节：通过适当方式缓解工作压力，如听音乐、运动、旅游等，保持良好心态，有助于减轻肩颈疼痛。

上班族肩颈疼痛由多种因素引起，治疗需综合考虑。药物可缓解疼痛，但不能根治。结合物理治疗、运动锻炼、改善姿势和心理调节等方法，才能有效预防和治疗肩颈疼痛。若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院疼痛专科或骨外科就诊。