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怀孕时饮用纯牛奶，能为孕妇和宝宝补充蛋白质、提供钙质、促进睡眠、助力胎儿大脑发育、增强孕妇免疫力等。
1. 补充蛋白质：纯牛奶富含优质蛋白质，是构成人体细胞和组织的基本成分。孕妇在孕期对蛋白质的需求增加，饮用纯牛奶可以满足身体对蛋白质的需求，有助于孕妇维持身体正常的生理功能，同时也为胎儿的生长发育提供必要的物质基础。
2. 提供钙质：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。纯牛奶是钙的良好来源，孕妇饮用纯牛奶可以补充足够的钙质，预防孕期缺钙引起的腿抽筋等症状，也有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。
3. 促进睡眠：纯牛奶中含有色氨酸，这种物质能够促进大脑神经细胞分泌血清素，血清素具有调节情绪、缓解焦虑的作用，有助于孕妇放松身心，改善睡眠质量。良好的睡眠对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都非常重要。
4. 助力胎儿大脑发育：纯牛奶中含有多种对大脑发育有益的营养成分，如卵磷脂、不饱和脂肪酸等。这些营养物质可以促进胎儿大脑细胞的发育和成熟，提高胎儿的智力水平。
5. 增强孕妇免疫力：纯牛奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等免疫活性物质，这些物质可以增强孕妇的免疫力，提高孕妇抵抗疾病的能力，减少孕期患病的风险，保障孕妇和胎儿的健康。
综上所述，怀孕时饮用纯牛奶对孕妇和宝宝都有诸多益处。它可以为孕妇补充营养，满足孕期身体的特殊需求，同时也有助于胎儿的健康发育。因此，孕妇在孕期可以适量饮用纯牛奶，以保障自身和胎儿的健康。
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