肺气虚如何治疗？

肺气虚的治疗可从生活调养、饮食调理、中药治疗、运动锻炼、针灸推拿等方面着手。

1.生活调养：肺气虚者应注意休息，避免过度劳累。居住环境要保持空气清新，避免长时间处于污染严重或通风不良之处。日常要注意保暖，根据季节增减衣物，防止外感风寒等邪气进一步损伤肺气。

2.饮食调理：可多食用具有补肺气作用的食物。例如，山药具有健脾补肺的功效，可煮粥或炖汤食用；百合能润肺止咳，可与银耳一起炖煮；还有党参，可用来煲汤，党参有补中益气、健脾益肺之功。

3.中药治疗：可选用补肺气的中药方剂。如补肺汤，其主要由人参、黄芪、熟地、五味子等药物组成，人参大补元气，黄芪补气升阳，熟地滋阴补血，五味子敛肺止咳，诸药合用可起到补肺益气的作用。还有玉屏风散，含黄芪、白术、防风，黄芪补气固表，白术健脾益气，防风祛风解表，该方能够提高机体的卫外功能，改善肺气虚的状况。另外，生脉散中的人参、麦冬、五味子，也有助于益气养阴、补肺生津。但使用中药应遵医嘱。

4.运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，改善肺气虚。如太极拳，动作缓慢柔和，通过呼吸与动作的配合，能够调节气息，增强肺气。八段锦也是不错的选择，其通过伸展肢体、调节呼吸，起到疏通经络、调养肺气的作用。散步也是一种简单易行的运动方式，可根据自身情况选择合适的散步速度和距离。

5.针灸推拿：针灸肺俞穴、太渊穴等穴位对肺气虚有一定的治疗作用。肺俞穴为肺之背俞穴，刺激该穴位可调节肺脏功能。太渊穴为手太阴肺经的原穴，针刺此处可补肺气。推拿按摩时，可沿肺经循行部位进行按摩，以起到疏通经络、补益肺气的效果。

肺气虚的治疗是一个综合的过程，需要从生活的各个方面进行调养。生活中注重休息与环境，饮食上选择合适的食材，配合中药治疗、运动锻炼以及针灸推拿等方法，有助于改善肺气虚的状况，提高机体的健康水平。