健忘症是一种记忆力减退的病症，表现为遗忘近期发生的事情、难以记住新信息等。其成因复杂，包括年龄增长、睡眠不足、心理压力、脑部疾病、营养不良等。
1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，大脑细胞逐渐衰老，记忆力会自然减退。
2.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响大脑的休息和恢复，导致大脑功能紊乱，影响记忆力。
3.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰大脑正常的记忆功能。
4.脑部疾病：如阿尔茨海默病、脑外伤、脑血管疾病等，会损伤大脑的记忆相关区域，引发健忘症。
5.营养不良：缺乏维生素 B1、B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降。
总之，健忘症可能由多种因素引起，如果出现严重的健忘症状，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和改善健忘症。
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