1000度近视属于高度近视，易引发多种眼部问题。通过经络保健可缓解不适，常见方法有按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、按摩攒竹穴、热敷眼周等。
1. 按摩睛明穴：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩此穴位能改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。操作时用双手食指轻轻按压睛明穴，每次按压10 - 15秒，重复多次。
2. 按摩四白穴：四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。按摩四白穴可疏风明目，对于改善近视、缓解眼肌痉挛有一定作用。用双手食指指腹按揉四白穴，力度适中，以穴位产生酸胀感为宜。
3. 按摩太阳穴：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴能清肝明目，通络止痛。用双手拇指指腹按揉太阳穴，可顺时针和逆时针交替进行。
4. 按摩攒竹穴：攒竹穴在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。按摩攒竹穴可以有效缓解眼睛的胀痛、视物不清等症状。用双手食指从眉头向眉梢轻轻推按攒竹穴。
5. 热敷眼周：热敷能促进眼周血液循环，放松眼部肌肉。可以使用热毛巾或蒸汽眼罩，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行1 - 2次。
6. 中药熏蒸：一些中药如菊花、枸杞子、决明子等具有清肝明目的功效。将这些中药煮水后，利用蒸汽熏蒸眼部，能起到一定的保健作用，但要注意避免烫伤。
7. 针灸治疗：在正规医疗机构，由专业医生进行针灸治疗，刺激眼部周围的经络穴位，可调节眼部气血，改善视力状况。不过针灸治疗需严格遵循无菌操作原则。
对于1000度近视人群，经络保健是一种辅助缓解眼睛不适的有效方法。通过按摩睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴，热敷眼周，中药熏蒸以及针灸治疗等方式，能在一定程度上促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，减轻眼睛疲劳。但需注意，经络保健不能替代正规的眼科治疗，若眼部出现异常症状，应及时前往正规医院的眼科就诊。
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