中医经络保健缓解乳突炎症状，智慧养生！

乳突炎是耳部常见疾病，中医经络保健可缓解其症状，如按摩穴位、针灸治疗、中药调理、艾灸辅助、耳部保健操等。

1. 按摩穴位：按摩耳周的听宫穴、听会穴、翳风穴等穴位，能促进耳部血液循环，改善乳突炎导致的耳部疼痛、堵塞感等症状。听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处；听会穴在耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处；翳风穴在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩时用手指轻轻按揉，以有酸胀感为宜。

2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，调节人体气血运行和脏腑功能。常用穴位包括耳门、风池、外关等。耳门穴在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处；风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。针灸需由专业医生操作。

3. 中药调理：可选用具有清热解毒、消肿散结功效的中药，如金银花、连翘、蒲公英等。金银花能清热解毒、疏散风热；连翘有清热解毒、消肿散结、疏散风热的作用；蒲公英可清热解毒、消肿散结、利尿通淋。这些中药可在医生指导下配伍使用。

4. 艾灸辅助：艾灸一些穴位能温通经络、散寒除湿。如艾灸足三里、三阴交等穴位，可增强机体免疫力，辅助缓解乳突炎症状。足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。艾灸时要注意避免烫伤皮肤。

5. 耳部保健操：经常进行耳部保健操，如提拉耳垂、按摩耳轮等，有助于促进耳部气血流通，增强耳部功能。提拉耳垂时用双手拇指和食指捏住耳垂，轻轻提拉；按摩耳轮时用食指和拇指沿耳轮上下按摩。

中医经络保健对于缓解乳突炎症状具有一定的作用，通过按摩穴位、针灸治疗、中药调理、艾灸辅助和耳部保健操等方法，可改善耳部血液循环，调节身体机能。但需注意，这些方法应在专业医生的指导下进行，若乳突炎症状严重，还需及时到正规医院就诊，采取综合治疗措施。