新冠期间，了解发烧3阶段表现，让你不再恐慌

在新冠期间，发烧通常会经历体温上升期、高温持续期、体温下降期三个阶段，各阶段有不同的表现、生理机制及应对措施。

1. 体温上升期：此阶段产热大于散热，身体会出现畏寒、皮肤苍白、无汗等表现。畏寒是由于体温调节中枢发出的冲动经交感神经而引起皮肤血管收缩，浅层血流减少所致。皮肤苍白是血管收缩的直观体现。无汗则是因为汗腺分泌减少。此时身体会通过寒战来增加产热，肌肉收缩会使产热增加。在应对上，可以适当增添衣物，做好保暖措施，但不宜过度捂汗。

2. 高温持续期：产热与散热在较高水平上趋于平衡。体温维持在较高状态，皮肤发红且灼热，呼吸和心率加快。皮肤发红是因为体表血管扩张，血流量增加。呼吸加快有助于散热和气体交换，心率加快则是为了满足身体代谢增加的需求。此阶段患者可能会感觉口渴，这是因为身体水分蒸发增多。可以适当补充水分，选择喝温开水或淡盐水，以维持身体的水盐平衡。同时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。

3. 体温下降期：散热大于产热，体温逐渐下降。表现为大量出汗，皮肤潮湿。出汗是身体散热的重要方式，通过汗液的蒸发带走大量热量。此时要注意及时更换衣物，避免着凉。如果体温下降过快，可能会导致虚脱，所以要密切观察患者的状态。若体温持续居高不下或下降后又反复升高，应及时就医。

4. 药物治疗：当体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能通过抑制前列腺素的合成来达到解热的作用。但使用药物时需谨慎，要注意药物的不良反应和禁忌证。

5. 就医指征：如果发烧伴有呼吸困难、胸痛、意识障碍等严重症状，或者发烧持续时间超过3天仍未缓解，应尽快前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、核酸检测等，以明确病因并进行针对性治疗。

在新冠期间，了解发烧的三个阶段表现，能够帮助人们更好地应对发烧情况，避免不必要的恐慌。不同阶段有不同的特点和应对方法，通过适当的护理和合理的治疗，多数发烧情况可以得到有效控制。但如果出现异常情况，一定要及时就医，以保障身体健康。