空气污染伤眼 鱼肝油为你筑起眼部防护墙

空气污染伤眼主要体现在引发眼部干涩、过敏、炎症、降低视力以及增加患眼疾风险等方面，而鱼肝油可通过补充维生素A、D，抗氧化，保护视网膜，维持泪液分泌和增强免疫力等方式为眼部提供防护。

1. 空气污染对眼睛的危害：

引发眼部干涩：空气中的污染物会加速泪液蒸发，破坏泪膜稳定性，使眼睛缺乏足够的润滑，从而产生干涩感。

导致眼部过敏：污染空气中的花粉、尘螨、化学物质等过敏原，容易刺激眼部组织，引发过敏反应，出现眼痒、红肿等症状。

诱发眼部炎症：污染物中的细菌、病毒等病原体附着在眼睛表面，可能引发结膜炎、角膜炎等炎症，导致眼睛疼痛、畏光、流泪等。

降低视力：长期处于空气污染环境中，眼部受到刺激和损伤，可能影响晶状体、视网膜等结构的正常功能，进而导致视力下降。

增加患眼疾风险：如青光眼、白内障等眼疾的发生与眼部长期受到不良环境刺激有关，空气污染会增加这些疾病的患病几率。

2. 鱼肝油对眼睛的保护作用：

补充维生素A、D：鱼肝油富含维生素A和维生素D，维生素A是视网膜的重要组成成分，对维持正常视觉功能至关重要；维生素D有助于促进钙的吸收，对眼睛的发育和健康也有一定作用。

抗氧化：鱼肝油中的营养成分具有抗氧化作用，能够清除眼部自由基，减少氧化应激对眼睛的损伤，延缓眼睛衰老。

保护视网膜：维生素A可以参与视网膜中视紫红质的合成，有助于提高视网膜对光线的敏感度，保护视网膜免受损害。

维持泪液分泌：维生素A对维持泪腺的正常功能有帮助，能够促进泪液分泌，保持眼睛湿润，缓解眼部干涩症状。

增强免疫力：鱼肝油中的营养物质可以增强眼部组织的免疫力，提高眼睛抵抗外界病原体和污染物侵害的能力。

3. 其他保护眼睛的药物：

叶黄素：是视网膜黄斑区域的主要色素，具有抗氧化和过滤蓝光的作用，有助于保护眼睛免受蓝光伤害，预防黄斑病变等眼疾。

维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，维持眼睛晶状体的透明度，对预防白内障等有一定帮助。

牛磺酸：对视网膜的发育和功能维持有重要作用，可提高视网膜的抗氧化能力，保护视网膜细胞。

空气污染对眼睛的健康造成诸多危害，而鱼肝油通过多种方式为眼睛提供防护，同时还有叶黄素、维生素C、牛磺酸等药物也有助于保护眼睛。在空气污染的环境中，可适当补充相关营养物质，但使用药物时需遵医嘱。若出现眼部不适症状，应及时前往正规医院的眼科就诊。