身体睡觉时身体突然抖动可能是正常的生理反应，也可能表明存在潜在的健康问题。

生理性抖动通常是由睡眠环境不佳、过度疲劳引起的，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起短暂性的肢体抽搐。而病理性抖动则多见于帕金森病、特发性震颤等疾病状态，此时由于运动单位反复出现“冲动发放”，导致随意运动时出现节律性强直性姿势。如果只是偶尔发生的生理性抖动，一般不需要过于担心；但如果是持续存在的病理性抖动，则需要及时就医进行进一步的评估和治疗。

此外，还应考虑是否存在电解质紊乱、低血糖症或神经系统的器质性疾病等情况，例如癫痫、脑梗死等。

针对这种情况，建议患者在日常生活中注意规律作息，避免熬夜，并且适当进行体育锻炼，增强机体抵抗力。

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