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痔疮手术后大便困难且心理压力大，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、心理调节、养成良好排便习惯等方式来改善。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），这些食物能增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解大便困难的情况。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，使粪便保持湿润，易于排出。
2. 适当运动：术后身体恢复到一定程度后，可进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动能促进胃肠蠕动，有助于改善大便困难。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累影响伤口愈合。
3. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物来缓解大便困难。如容积性泻药（如硫酸镁），能增加粪便中的水分，使粪便松软易排出；润滑性泻药（如液体石蜡），可润滑肠壁，使粪便易于通过；促胃肠动力药（如莫沙必利），能促进胃肠蠕动，加快粪便排出。使用药物需遵医嘱。
4. 心理调节：可通过与家人、朋友交流，分享自己的感受，释放心理压力。也可进行一些放松的活动，如听音乐、看电影、冥想等，帮助缓解紧张情绪。若心理压力过大，可寻求心理咨询科医生的帮助。
5. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在固定时间去厕所蹲几分钟，培养排便反射。排便时要集中注意力，避免玩手机、看报纸等分散注意力的行为，减少排便时间。
痔疮手术后大便困难并伴有心理压力大是常见的情况，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、心理调节以及养成良好排便习惯等多方面进行改善。若症状持续不缓解或加重，建议及时到肛肠外科就诊，以便获得更专业的治疗。
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