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珍珠鸡的营养价值有哪些

发布时间:2024-10-21 19:23:00 举报/反馈

珍珠鸡富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、脂肪等营养成分。

1.蛋白质:珍珠鸡的蛋白质含量较高,是维持身体正常生理功能的重要物质,有助于组织修复和生长。

2.氨基酸:包含多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、蛋氨酸等,对促进新陈代谢和维持健康具有重要作用。

3.维生素:富含维生素 A、维生素 E 等,维生素 A 有助于维持良好的视力,维生素 E 具有抗氧化作用。

4.矿物质:含有钙、铁、锌等矿物质,钙有助于骨骼发育和维持骨骼健康,铁是合成血红蛋白的重要成分,锌对免疫系统和生长发育有益。

5.脂肪:其脂肪含量相对较低,且多为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。

总之,珍珠鸡具有一定的营养价值,但食用时应注意适量,搭配其他食物,以保证营养均衡。

文章来源:吉安市中心人民医院
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