人体长鸡皮疙瘩通常是由多种因素引起的，如寒冷刺激、情绪反应、皮肤疾病、维生素缺乏、遗传因素等。
1. 寒冷刺激：当人体处于低温环境时，为了减少热量散失，立毛肌会收缩，使汗毛竖起，形成鸡皮疙瘩。这是一种身体的自我保护机制。
2. 情绪反应：在紧张、恐惧、兴奋等强烈情绪下，神经系统会发出信号，导致立毛肌收缩，产生鸡皮疙瘩。
3. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如毛周角化症，会使毛囊周围的角质增厚，形成类似鸡皮疙瘩的小丘疹。
4. 维生素缺乏：缺乏维生素 A、C、E 等营养素，可能影响皮肤的正常代谢和功能，增加长鸡皮疙瘩的风险。
5. 遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，天生皮肤的毛囊角质化较为明显，容易出现鸡皮疙瘩。
总之，长鸡皮疙瘩的原因较为多样。如果鸡皮疙瘩持续存在、伴有其他不适症状或影响美观，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。
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