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景德镇市第五人民医院
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腋下37.3℃属于低热，营养调理可从补充水分、摄入维生素、保证蛋白质供应、增加矿物质摄入、选择易消化食物等方面入手。
1. 补充水分：发热会使身体水分散失增加，多喝温开水、淡盐水、果汁等，能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可预防脱水。如可以饮用苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供一定营养。
2. 摄入维生素：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于缓解低热症状。可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。同时，B族维生素参与身体能量代谢，可通过食用全麦面包、糙米等食物获取。
3. 保证蛋白质供应：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质食物。鸡蛋含有人体所需的多种氨基酸，且消化吸收率高；牛奶富含钙和优质蛋白；鱼肉脂肪含量低，蛋白质丰富且易于消化。
4. 增加矿物质摄入：发热时身体会流失一定量的矿物质，如钾、钠等。香蕉富含钾元素，可适当食用以补充身体所需。此外，可通过食用加碘盐等方式补充钠元素。
5. 选择易消化食物：低热时胃肠功能可能会受到一定影响，应选择米粥、面条等易消化的食物，减轻胃肠负担。还可适量食用山药、南瓜等健脾益胃的食物，促进消化。
6. 避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重胃肠不适，影响身体恢复。
7. 合理安排饮食：采用少食多餐的方式，避免一次进食过多，减轻胃肠消化压力，保证身体能更好地吸收营养。
腋下37.3℃时，通过合理的营养调理，补充水分、维生素、蛋白质和矿物质，选择易消化食物，避免刺激性食物，并合理安排饮食，有助于身体恢复。若低热持续不退或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
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