乐平市中医医院 同城医院
-
-
景德镇市第五人民医院
其他
在线咨询
腋下37.3℃属于低热，营养调理可从补充水分、摄入维生素、保证蛋白质供应、增加矿物质摄入、选择易消化食物等方面入手。
1. 补充水分：发热会使身体水分散失增加，多喝温开水、淡盐水、果汁等，能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可预防脱水。如可以饮用苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供一定营养。
2. 摄入维生素：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于缓解低热症状。可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。同时，B族维生素参与身体能量代谢，可通过食用全麦面包、糙米等食物获取。
3. 保证蛋白质供应：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质食物。鸡蛋含有人体所需的多种氨基酸，且消化吸收率高；牛奶富含钙和优质蛋白；鱼肉脂肪含量低，蛋白质丰富且易于消化。
4. 增加矿物质摄入：发热时身体会流失一定量的矿物质，如钾、钠等。香蕉富含钾元素，可适当食用以补充身体所需。此外，可通过食用加碘盐等方式补充钠元素。
5. 选择易消化食物：低热时胃肠功能可能会受到一定影响，应选择米粥、面条等易消化的食物，减轻胃肠负担。还可适量食用山药、南瓜等健脾益胃的食物，促进消化。
6. 避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重胃肠不适，影响身体恢复。
7. 合理安排饮食：采用少食多餐的方式，避免一次进食过多，减轻胃肠消化压力，保证身体能更好地吸收营养。
腋下37.3℃时，通过合理的营养调理，补充水分、维生素、蛋白质和矿物质，选择易消化食物，避免刺激性食物，并合理安排饮食，有助于身体恢复。若低热持续不退或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
新冠后总睡不着，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、采用物理治疗、合理使用药物等方式改善。 [详情]
晚上睡觉脚出汗，可能由环境因素、多汗症、内分泌失调、神经系统疾病、感染性疾病等引起。 [详情]
孩子咳嗽有痰，多因呼吸道感染、过敏、气道异物、环境刺激、抵抗力低等因素引起。选药时可考虑祛痰药、止咳药、抗生素、抗病毒药、中成药等... [详情]
中医体质辨识对结肠多发息肉0.2 - 0.3的作用包括制定个性化方案、判断病情发展、指导日常调养、评估治疗效果、辅助疾病预防等。 [详情]
想要改善严重的黑眼圈和眼袋，可通过食用胡萝卜、苹果、绿茶、鸡蛋等食物。这些食物富含多种营养成分，对改善眼部状况有一定帮助。 [详情]
安全期并非绝对安全，受排卵不规律、额外排卵等因素影响。找准不易受孕时段的方法有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法等。 [详情]
新冠感染后可能因病毒侵袭、药物使用等对肝脏造成一定影响，权威专家推荐可用于护肝的药物有多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽、复... [详情]
在新冠背景下，嗜酸性粒细胞偏高的原因主要有新冠病毒感染引发的免疫反应、合并寄生虫感染、药物过敏反应、自身免疫性疾病以及其他感染因素... [详情]
腋下37.3℃属于低热，营养调理可从补充水分、摄入维生素、保证蛋白质供应、增加矿物质摄入、选择易消化食物等方面入手。 [详情]
空气差易晕车时，可通过食用富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物、含锌食物以及富含B族维生素的食物来增强抵抗力，如橙... [详情]
