扁桃体快速消肿可通过调整饮食、使用药物、局部护理、物理疗法、增强免疫力等方式，如食用清淡食物、服用阿莫西林、用漱口水漱口、进行冷敷、适当运动等。
1. 调整饮食：饮食要清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对扁桃体的刺激。同时，要多喝水，保持咽喉部湿润，有助于缓解扁桃体肿胀。
2. 使用药物：可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等，以控制感染，减轻炎症。还可配合使用清热解毒的中成药，如双黄连口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等，辅助消肿止痛。另外，含片如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，能直接作用于扁桃体，缓解不适。
3. 局部护理：使用温盐水或专用漱口水漱口，能清洁口腔，减少细菌滋生，缓解扁桃体炎症。漱口水可选择复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等。
4. 物理疗法：在扁桃体肿胀初期，可用冰袋或冷毛巾敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天数次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。但要注意避免冻伤皮肤。
5. 增强免疫力：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于恢复免疫力。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高身体抵抗力，促进扁桃体消肿。
扁桃体消肿需要综合多种方法，调整饮食、使用药物、局部护理、物理疗法和增强免疫力等都能起到一定作用。但如果扁桃体肿胀严重、持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。
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