白癜风的病情恶化应及时就医，积极治疗是关键。此外，患者应避免刺激，保持心理健康，养成良好的生活习惯。

一、积极治疗

白癜风的治疗需要医生的指导和专业的治疗方案。一旦病情恶化，患者应及时就医，接受医生的评估和推荐的治疗方案。白癜风的治疗方法包括药物治疗、光疗和激光治疗等，医生会根据病情的严重程度和患者的个人情况来制定最合适的治疗方案。

二、避免刺激

病情恶化后，患者应尽量避免暴露在阳光中或接触刺激性物质。阳光是导致白癜风病情加重的主要因素之一，所以外出时应使用防晒霜、穿着长袖长裤，遮挡阳光照射。此外，患者还应避免使用含有刺激成分的护肤品或化妆品，以免刺激皮肤，加重病情。

三、保持心理健康

白癜风的病情恶化可能会对患者的心理造成负面影响，导致焦虑、自卑等问题。因此，保持心理健康很重要。患者可以寻求心理辅导或与身边人交流，排解负面情绪，增强自信心。此外，参加一些放松和愉快的活动，如运动、旅行等，也有助于舒缓压力，维持良好的心态。

四、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于减缓病情恶化的速度。患者应尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。此外，合理饮食也非常重要，患者应选择富含维生素、微量元素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类食物等。适当锻炼也能提高免疫力，有助于控制病情。

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