刷牙恶心想吐，真的太难受了，快看看怎么办

刷牙恶心想吐可能由多种因素引起，如慢性咽炎、刷牙方式不当、牙膏过多、胃食管反流病、过敏反应等。

1. 慢性咽炎：慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。炎症刺激会使咽部黏膜处于敏感状态，刷牙时牙刷或牙膏对咽部的刺激，容易引发咽反射，导致恶心想吐。治疗上，可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，保持口腔及咽部清洁。同时，可服用咽炎片、清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等药物缓解症状。

2. 刷牙方式不当：如果刷牙时牙刷伸得太靠后，容易刺激到咽喉部位的敏感神经，引起恶心反射。此外，刷牙力度过大，也会对口腔和咽喉造成刺激。建议选择合适大小的牙刷，刷牙时将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

3. 牙膏过多：牙膏过多会在口腔中产生大量泡沫，这些泡沫可能会顺着喉咙流下，刺激咽喉，从而导致恶心想吐。刷牙时只需挤出适量牙膏，一般豌豆大小即可。

4. 胃食管反流病：胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的不适症状和（或）并发症。当胃酸反流至食管甚至咽喉部时，会刺激咽喉黏膜，使其变得敏感。刷牙时的刺激可能会诱发恶心呕吐。治疗上，可使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，抑制胃酸分泌；还可使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，促进胃肠蠕动，减少反流。

5. 过敏反应：有些人可能对牙膏中的某些成分过敏，如香料、防腐剂等。接触这些过敏原后，口腔和咽喉会出现过敏反应，表现为瘙痒、肿胀、恶心等症状。应及时更换牙膏，避免接触过敏原。症状严重时，可服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

刷牙恶心想吐是一个较为常见的问题，可能由多种原因引起。了解这些原因后，可根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或五官科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。