抚州市临川区第一人民医院相关医生
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邓志强
主治医师抚州市临川区第一人民医院 | 外三科
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宝宝头长可通过调整睡姿、使用矫形头盔、增加俯卧时间、适当按摩、借助辅助工具等方法恢复圆形头型。
1. 调整睡姿：宝宝头骨较软，睡姿对头型影响大。可定时给宝宝更换睡觉方向，避免长期一侧睡。比如这次睡觉头偏向左侧，下次就偏向右侧。还可让宝宝仰卧、侧卧交替进行，减少后脑勺或一侧头部持续受压。
2. 使用矫形头盔：若宝宝头型异常严重，可在医生指导下使用矫形头盔。矫形头盔能对头部特定部位施加温和压力，促进头型正常发育。但需注意，要选择合适尺寸和类型的矫形头盔，并定期到医院复查调整。
3. 增加俯卧时间：清醒状态下，让宝宝多趴着，可减少后脑勺压力，促进头部两侧均匀发育。刚开始时时间不宜过长，可逐渐增加俯卧时间，同时要有人在旁边看护，防止宝宝窒息。
4. 适当按摩：轻柔按摩宝宝头部，可促进头部血液循环，有助于头型恢复。按摩时要注意力度适中，可围绕宝宝头部轮廓轻轻揉搓。
5. 借助辅助工具：可使用专业的婴儿定型枕，其特殊设计能帮助固定宝宝头部位置，减少头部变形几率。还可在宝宝睡觉时，在头部两侧放置柔软的毛巾卷，起到一定支撑作用。
宝宝头长是常见问题，通过上述方法可在一定程度上帮助恢复圆形头型。但每个宝宝情况不同，若头型异常严重或长时间无改善，应及时到正规医院儿科或小儿外科就诊，在医生指导下进行治疗。
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