解决姨妈期吃芒果的顾虑，看这里！

姨妈期吃芒果的顾虑主要集中在是否会止血、影响月经量、导致痛经、引发过敏以及是否有营养等方面。

1. 是否会止血：有人认为芒果有止血作用，姨妈期吃会影响月经排出。但从医学角度，芒果中含有的芒果苷有一定抗血小板聚集作用，但日常食用芒果的量远远达不到能影响人体凝血功能和月经的程度，所以正常食用不会起到止血效果。

2. 对月经量的影响：月经量受内分泌、子宫内膜厚度等多种因素影响。芒果本身并不会直接作用于这些因素来改变月经量。只要不是大量食用芒果，一般不会导致月经量减少或增多。

3. 引发痛经问题：痛经通常是由于子宫平滑肌收缩、前列腺素分泌增加等原因引起。芒果并非刺激性食物，正常食用不会刺激子宫过度收缩，也就不会直接引发痛经。不过，如果食用了冷藏的芒果，寒冷刺激可能会诱发痛经。

4. 过敏情况：芒果是常见的易致敏水果。对于芒果过敏的女性，在姨妈期食用芒果可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。而不过敏的女性，食用芒果则不会有这方面的顾虑。

5. 营养价值：芒果富含维生素C、维生素A、纤维素以及多种矿物质。在姨妈期，女性身体较为虚弱，适量食用芒果可以补充营养，增强免疫力，有助于身体恢复。

6. 食用量的把控：虽然姨妈期可以吃芒果，但也不宜过量。过量食用可能会加重肠胃负担，引起消化不良等问题。一般建议每天食用1 - 2个中等大小的芒果即可。

姨妈期吃芒果不用过度顾虑，正常食用不会对月经产生不良影响，还能补充营养。但要注意自身是否对芒果过敏，避免食用冷藏的芒果，同时控制好食用量。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时就医。