上饶市人民医院相关医生
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刘亮华
医师上饶市人民医院 | 外科
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穴位降压是一种中医疗法，通过刺激特定穴位来调节身体机能，达到降低血压的目的。常见的穴位有涌泉穴、太冲穴、曲池穴、内关穴、足三里穴等。
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风，有助于调节血压。
2.太冲穴：在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。按摩太冲穴能平肝潜阳、疏肝解郁，对降压有一定帮助。
3.曲池穴：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。按压曲池穴可清热解表、疏经通络，起到辅助降压的作用。
4.内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴能够宁心安神、理气止痛，对血压的调节有积极意义。
5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃、补中益气，间接影响血压。
穴位降压虽然有一定效果，但不能替代常规的降压治疗。如果血压过高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行药物治疗，并注意低盐低脂饮食、适量运动、保持心情舒畅等，综合管理血压，以减少高血压带来的危害。
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