空气差时吃桂圆肉，润肺养身有一套

空气差时吃桂圆肉润肺养身，是因为桂圆肉富含营养、能补益气血、改善肺功能、增强免疫力、宁心安神等。

1. 富含营养：桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。这些营养物质能为身体提供能量，维持身体正常的生理功能，有助于身体在空气差的环境中更好地抵御外界不良因素的影响。

2. 补益气血：从中医角度来看，桂圆肉具有良好的补益气血作用。气血充足能够促进身体的血液循环，使肺部得到更充足的血液供应，从而有助于维持肺部的正常生理功能，增强肺部的抵抗力，在一定程度上减轻空气污染对肺部的伤害。

3. 改善肺功能：桂圆肉对肺功能有一定的改善作用。它可以滋润肺部，缓解因空气干燥、污染等引起的肺部不适，如干咳、咽干等症状。同时，还能促进肺部的新陈代谢，提高肺部的气体交换效率。

4. 增强免疫力：其含有的营养成分有助于增强机体的免疫力。当免疫力提高后，身体能够更好地应对空气污染中的有害物质，减少呼吸道感染等疾病的发生几率，保护肺部健康。

5. 宁心安神：空气差时，人们可能会出现烦躁、焦虑等情绪，而桂圆肉具有宁心安神的功效。良好的心理状态有助于身体的整体调节，使身体各器官包括肺部能够更好地发挥其功能，达到润肺养身的目的。

6. 辅助治疗：对于一些因空气差导致的轻微呼吸道疾病，如慢性咽炎、支气管炎等，桂圆肉也可以起到一定的辅助治疗作用。它可以缓解症状，促进病情的恢复。

7. 滋养肌肤：虽然主要是润肺养身，但桂圆肉对肌肤也有滋养作用。皮肤是人体**的器官，与肺部通过经络等相互关联。皮肤状态良好也有助于身体整体的健康，间接对肺部健康有益。

综上所述，空气差时吃桂圆肉确实在润肺养身方面有一定的作用。它凭借其丰富的营养、补益气血、改善肺功能、增强免疫力、宁心安神等多方面的功效，为肺部健康提供支持。不过，食用桂圆肉应适量，同时结合健康的生活方式，如佩戴口罩、保持室内空气清洁等，以更好地应对空气污染对身体的影响。