连续三天失眠不严重。

连续三天失眠属于短期失眠，一般不会引起严重的生理反应，也不会对日常生活产生重大影响。适当的休息可以恢复体力和精神状态，有助于维持身体健康。

连续三天失眠可能与生活压力、环境改变或睡前饮食等因素有关。这些因素可能导致短暂的睡眠障碍，通常在调整生活习惯后可自行改善。

对于连续三天失眠的症状，建议患者放松心情，避免过度焦虑。同时注意保持规律作息时间，适当运动锻炼，有利于缓解症状。

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