产后抑郁是指女性于产褥期出现的抑郁症状或典型的抑郁发作，与遗传、社会因素等有关。如果产妇在生产后情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状持续时间较短，在医生指导下积极进行干预治疗，如心理疏导、药物治疗等，通常可以治愈。

一、原因

1.激素变化：由于怀孕时体内雌孕激素及泌乳素水平升高，导致内分泌失调，引起神经内分泌紊乱，可诱发产后抑郁的情况。

2.角色转变：部分女性在孕期和分娩过程中过度紧张，担心自己能否胜任母亲的角色，或者胎儿是否健康而产生焦虑情绪，从而影响到自己的心态，也可表现为产后抑郁的症状。

3.睡眠障碍：若孕妇存在睡眠呼吸暂停综合征，可能会造成夜间缺氧以及白天嗜睡等情况，使大脑长期处于乏氧状态，从而诱发产后抑郁的现象。

4.其他情况：若产妇性格比较内向且不善于沟通，则更容易发生产后抑郁的情况。

二、治疗

1.心理疏导：建议家属给予患者更多的关心，并鼓励其适当哺乳，以促进母婴感情交流，缓解不良情绪。还可通过听音乐、散步等方式分散注意力，必要时可寻求专业医师帮助，进行认知疗法改善异常思维模式。

2.药物治疗：对于上述方法效果不佳者，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗。

三、注意事项

日常生活中产妇需要保持充足的休息，避免过于劳累，饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，比如菠菜、苹果等新鲜水果蔬菜，有助于机体恢复。