核心提示： 节食减肥。当一个人想减肥，采取急剧节食时，会出现抑郁症状，主要是体内某些维生素和矿物质的缺乏； 食欲改变。表现为饮食减少，体重减轻，重者整天不想茶饭，但也有少数患者食欲增强。

你可能认为抑郁症并不常见，所以你不需要注意它，但我不得不说，在当今社会，这种疾病的发病率已经逐渐上升，这意味着什么，我相信我不需要再说了。现在我们最需要做的是采取预防措施，但在此之前不要忘记了解疾病的原因。

1、药物副作用，服用治疗高血压、心律失常的药物，可出现抑郁症状。

2.甲状腺功能减退和甲状腺功能异常是抑郁的主要原因之一，可以增加体重和疲劳。

3.脑激素化学物质紊乱也会影响情绪，引起抑郁。

糖尿病可导致疲劳、疲劳、失眠等抑郁症状。

5.节食减肥。当一个人想减肥，采取急剧节食时，会出现抑郁症状，主要是体内某些维生素和矿物质的缺乏； 食欲改变。表现为饮食减少，体重减轻，重者整天不想茶饭，但也有少数患者食欲增强。

6.缺乏锻炼，过于认为女性忙于家务，缺乏锻炼，导致抑郁，研究表现，缺乏锻炼也会使男性患上抑郁症。

7.阳光不足，有些人对褪黑激素非常敏感，缺乏阳光会导致抑郁。

也许你认为预防与原因无关，所以你不需要理解，但如果我们盲目地预防抑郁症，效果相对较差。最后，如果你还想知道，请参考我的网站信息。

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