我们每天都要承受很大的工作压力，不时接受老板的训斥。因此，许多心理承受能力不强的人容易患抑郁症。当然，抑郁症已经成为人们发病率很高的心理疾病。让我们的专家介绍一下抑郁症的心理治疗方法。

1.心理音乐治疗

心理音乐治疗是中医、心理学、社会学、物理学、美学等学科在现代医学模式转移过程中交叉形成的一种新的治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网络结构在调节人体内脏和身体功能方面发挥着重要作用。音乐可以直接或间接地影响这些神经结构。美丽的音乐可以促进人们的情，促进血液循环，增强胃肠蠕动和消化腺分泌，加强代谢活动，提高免疫抗病能力，消除抑郁、稳定、开放，有利于健康。

音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，了解音乐的各种效果，实现心理自我调节效果，是该疗法的重点，包括被动感觉和主动感觉。在音乐治疗中，需要根据患者的情况和偏好选择合适的音乐和治疗模式。

2.心灵重塑疗法可治疗轻度抑郁症90天

心理重塑疗法是传统心理学与现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识变化和内心净化的综合疗法。

精神重塑治疗是为了激发人们强大的自我修复潜力，结合音乐和催眠的原则，让人们进入@脑波状态，进入潜意识世界，不断用积极积极的思想消除内心的消极和消极情绪。为了快速、直接、有效地消除隐藏在潜意识中的根本问题。从而消除抑郁、稳定、开放、健康的身心状态。

既然我们不能改变世界，我们可以试着改变自己。事实上，如果我们从另一个角度思考问题，很多事情都会很容易解决。如果你仍然患有抑郁症，你可以尝试心理治疗和音乐治疗。我相信你能尽快摆脱抑郁症。

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