当担心角膜过薄时，可通过观察视力变化、感受眼睛不适症状、留意佩戴隐形眼镜情况、回忆眼部病史、进行简单的视觉对比等方法来进行自测。
1. 观察视力变化：角膜过薄可能影响其屈光能力，导致视力下降。可定期使用视力表进行自我检测，若发现视力在短期内明显下降，如原本能看清的视力表上的字母变得模糊，可能是角膜过薄等眼部问题引起。
2. 感受眼睛不适症状：角膜过薄可能使眼睛较为敏感，容易出现干涩、刺痛、畏光等症状。若经常感觉眼睛干涩，需要频繁眨眼或使用人工泪液来缓解；或者在光线较强的环境下，眼睛会有刺痛感、睁不开等情况，就需要警惕角膜过薄的可能。
3. 留意佩戴隐形眼镜情况：佩戴隐形眼镜时，如果感觉比以往更难适应，出现异物感加重、容易滑片等现象，可能与角膜过薄有关。因为角膜过薄会改变其表面的形态和稳定性，影响隐形眼镜与角膜的贴合度。
4. 回忆眼部病史：曾经有过眼部手术、外伤等情况，可能会导致角膜变薄。例如，准分子激光手术会切削角膜组织，如果手术操作不当或术后恢复不佳，可能引起角膜过薄。因此，回忆自己的眼部病史，有助于判断角膜过薄的可能性。
5. 进行简单的视觉对比：可以选择在不同的时间段，在相同的环境下观察同一物体，比较视觉感受。如果发现视觉清晰度、对比度等方面有明显差异，可能提示角膜存在问题，包括角膜过薄。
以上几种自测方法可以帮助初步判断是否存在角膜过薄的情况，但这些方法只是初步的筛查，不能作为确诊的依据。如果通过自测发现有异常情况，应及时前往正规医院的眼科进行专业的检查，如角膜地形图、超声角膜测厚等，以明确角膜的真实状况，并在医生的指导下采取相应的措施。
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