眼睛干涩且频繁眨眼可能由多种原因引起，如用眼过度、干眼症、眼部炎症、维生素 A 缺乏、过敏等。治疗方法包括改善用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、补充维生素以及避免过敏原等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳，引起干涩和眨眼。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒，避免连续用眼。
2. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状。
3. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等。需要根据炎症类型使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韦滴眼液。
4. 维生素 A 缺乏：影响眼部的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A 的食物。
5. 过敏：接触过敏原导致。要明确过敏原并尽量避免，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片。
总之，眼睛干涩且频繁眨眼需要综合考虑多种因素，采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院眼科就诊，如北京同仁医院、中山大学中山眼科中心等。
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