维生素 A 对人体有诸多重要益处，包括维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力、维护皮肤健康、预防贫血等。
1.维持正常视力：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的重要成分。缺乏维生素 A 会导致夜盲症，严重时还可能引起干眼症、角膜软化等眼部疾病。补充维生素 A 有助于维持正常的暗适应能力，保持良好的视力。
2.促进生长发育：它对细胞的生长和分化起着关键作用，特别是对于儿童和青少年的骨骼生长、牙齿发育以及生殖系统的正常发育至关重要。
3.增强免疫力：维生素 A 参与免疫细胞的调节和分化，有助于提高机体的抗感染能力，降低感染性疾病的发生风险。
4.维护皮肤健康：能促进皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥、粗糙、脱屑等问题。
5.预防贫血：维生素 A 有助于铁的吸收和利用，从而预防缺铁性贫血的发生。
总之，维生素 A 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，但应注意适量摄取，过量摄入也可能对身体造成不良影响。建议通过均衡饮食来获取足够的维生素 A，如有特殊需求，可在医生指导下合理补充。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
家人帮助下身瘙痒的男人，可从关注症状表现、改善生活习惯、做好心理疏导、协助用药治疗、督促及时就医等方面入手。 [详情]
月经刚结束能否同房，需要综合考虑阴道环境、子宫内膜修复、感染风险、月经回潮以及个人身体状况等因素。 [详情]
老年肠胃病选对科室很重要，涉及的科室有消化内科、胃肠外科、老年病科、中医科、中西医结合科等。 [详情]
水质问题一般不会直接引发白眼球发蓝色，白眼球发蓝色可能由先天性巩膜薄、缺铁性贫血、成骨不全症、蓝色巩膜脆骨综合征、眼外伤等因素引起... [详情]
孕妇饮食中对味精和鸡精的考量涉及到营养成分、健康影响、胎儿发育、饮食习惯及科学研究新成果等方面。 [详情]
肺结核是一种传染性强的呼吸道疾病，治疗过程漫长且复杂。家人的支持、正确用药、心理疏导、营养补充、病情监测等对于患者康复十分关键。 [详情]
排卵期出血是部分女性会遇到的情况，解决排卵期出血问题可从了解其原因、观察症状、改善生活习惯、进行药物治疗、及时就医检查等方面着手。 [详情]
乙型肝炎病毒表面抗原研究未来可能在诊断技术、治疗药物、治愈标准、发病机制、预防策略等方面带来突破。 [详情]
儿童通常不会长智齿，若出现类似情况影响换牙，可通过口腔检查、评估智齿情况、制定治疗方案、采取拔除或保留措施、后续关注换牙进程等方式... [详情]
一捏大腿出现好多脂肪疙瘩，可能是脂肪瘤、脂肪粒、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大等情况导致。 [详情]
