空气质量差会让人老是想睡觉吗

空气质量差可能会让人老是想睡觉，主要与氧气含量降低、有害气体刺激、微生物滋生、心理压力增加、过敏反应等因素有关。

1. 氧气含量降低：在空气质量差的环境中，如封闭空间内人员密集或通风不良，氧气含量会逐渐降低。人体大脑对氧气非常敏感，当氧气供应不足时，大脑的正常功能会受到影响，导致脑供血不足，进而使人感到困倦、乏力，老是想睡觉。

2. 有害气体刺激：空气中可能存在多种有害气体，如甲醛、苯、二氧化硫等。这些有害气体被人体吸入后，会刺激呼吸道和神经系统。长期处于这样的环境中，神经系统功能会紊乱，影响大脑的兴奋与抑制调节，使人容易产生疲劳感和嗜睡症状。

3. 微生物滋生：空气质量差的环境有利于细菌、病毒等微生物的滋生和传播。当人体吸入这些微生物后，可能会引发呼吸道感染等疾病。身体在对抗疾病的过程中，会消耗大量能量，导致身体疲劳，从而出现老是想睡觉的情况。

4. 心理压力增加：长期处于空气质量差的环境中，人们可能会对自身健康产生担忧，从而增加心理压力。心理压力过大会影响神经系统的正常功能，导致内分泌失调，使人出现焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠质量，白天就会老是想睡觉。

5. 过敏反应：空气中的花粉、灰尘等过敏原在空气质量差时浓度可能会升高。对于过敏体质的人来说，接触这些过敏原后会引发过敏反应，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。这些症状会影响呼吸，导致睡眠质量下降，使人在白天感到困倦、想睡觉。

综上所述，空气质量差确实可能会让人老是想睡觉，其原因涉及多个方面。为了保持良好的精神状态和身体健康，应尽量改善所处环境的空气质量，如加强通风换气、使用空气净化器等。如果长期出现嗜睡等异常症状，建议及时到正规医院的呼吸内科或普内科就诊，以排除其他疾病的可能。