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长期紧张会对身体造成多方面危害，引发心血管疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、免疫系统疾病和内分泌系统疾病等。
1. 心血管疾病：长期紧张会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快。血管长期处于收缩状态，容易造成血管壁损伤，增加动脉粥样硬化的发生风险。久而久之，可能引发冠心病、心肌梗死等严重心血管疾病。
2. 消化系统疾病：紧张情绪会影响胃肠蠕动和消化液的分泌。导致胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀、消化不良、便秘或腹泻等症状。长期如此，还可能诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
3. 神经系统疾病：长期紧张会使大脑长期处于高度应激状态，导致神经递质失衡。容易出现头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等症状。严重时可能引发神经衰弱、神经官能症等神经系统疾病。
4. 免疫系统疾病：紧张会抑制免疫系统的功能，使机体抵抗力下降。更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加感染性疾病的发生几率。长期免疫系统功能异常，还可能诱发自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
5. 内分泌系统疾病：长期紧张会干扰内分泌系统的正常调节。例如，影响甲状腺激素的分泌，导致甲状腺功能亢进或减退；影响胰岛素的分泌和作用，增加糖尿病的发病风险。
针对这些因长期紧张引发的疾病，可以使用一些药物进行缓解和治疗。如谷维素，它可以调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍；维生素B1，有助于维持神经系统的正常功能；逍遥丸，具有疏肝健脾、养血调经的作用，对缓解紧张情绪有一定帮助。但使用药物必须遵医嘱。
长期紧张对身体健康危害诸多，可引发多种疾病。因此，要重视自身情绪调节，及时缓解紧张情绪。当出现相关疾病症状时，应及时就医，在医生的指导下合理使用药物进行治疗。
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